鍾舒漫

          減肥不求藥 食療就有效 苗條當道，為了達到「瘦，還要更瘦」的目的，不少愛美女性常花大筆錢去減肥瘦身，吃下的減肥產品更是 酒店經紀難以計數，殊不知日常三餐的餐桌上，就 租房子有不少降血脂乃至於瘦身的天然食物，根本不必捨近求遠。 開幕活動 引發肥胖的高血脂症，不是一朝一夕形成，當然也難在很短時間內治好，如果能在藥?澎湖民宿囿v療之餘，再加上長期的飲食控制，效果更好。該院中醫師申一中認為，高血脂症的中醫治療以化痰逐飲及利濕?酒店打工蘆型陞D，至於在飲食控制方面，可選擇的食材就多了。   具有降血脂食物中，黃豆含有大量的必需脂肪酸、大豆卵磷脂及異黃?買房子炫嚏A可降低膽固醇濃度，減少心血管疾病的發生率。大蒜具有舒張血管、減少血小板聚集的作用，且可阻止膽固醇生物合成及抗氧化作用。   洋蔥 關鍵字排名可促進血液凝塊溶解，可降低血脂濃度，擴張冠狀動脈，促進周邊血管的血流量。   黑木耳具有抗血小板聚集，降低血脂並阻止膽固醇沈積。玉米含有豐富的鈣、鎂、卵 燒烤磷脂及維生素E等物質，可降低膽固醇濃度。   燕麥含有亞油酸及皂 素，有助於降低膽固醇並減輕動脈粥狀硬化。山藥則含有黏液蛋白，能減少脂肪沈積，保持血管彈性。蕃薯含有豐富的膳食?商務中心硅M膠質類，兼具防癌抗癌及降低血中膽固醇濃度的作用。   芹菜也含有很多膳食纖維，對降低血壓及血脂有實質幫助。至於蘋果則含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，可降低膽固醇濃度，多吃有益健康。   小型辦公室  .